上ㄧ篇紅石榴怎麼吃探討了各種快速剝開紅石榴的方法，接下來分享關於紅石榴的吃法與紅石榴功效。
紅石榴功效
紅石榴又有水果紅寶石之稱，富含豐富的水果多酚、花青素與維生素C等多種營養素，養顏美容又能幫助身體對抗自由基。需要注意有部分文章說紅石榴富含豐富纖維素可以預防便祕，但也有文章只出紅石榴有澀腸收斂的效果，便秘情形者仍應該避免過度食用，所以有便秘情形的朋友，ㄧ定要先了解自己便祕的成因，避免越吃越嚴重。
紅石榴怎麼吃
1.水果沙拉：將蜂蜜與檸檬1：1拌勻作醬汁，紅石榴其他水果丁拌在一起，就是美味的什錦水果沙拉。
2.紅石榴鼠尾草籽露：之前幫民視消費高手設計的紅石榴鼠尾草籽露，喝過的朋友都很喜歡，食譜請點我參考。
3.紅石榴珍珠飲：將取出的紅石榴籽加在喜歡的飲品中，就是很棒的飲品點心。
4.直接吃，紅石榴直接吃就很好吃，籽也可以一起吃進去，不用額外吐掉。
5.紅石榴汁是近幾年很盛行的保健食品，價錢並不便宜，有在喝紅石榴汁的朋友可以在家自製紅石榴汁，下面找到兩種方法提供大家參考。
方法ㄧ：徒手榨紅石榴汁，看起來不輕鬆，但雙手萬能！
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